До начала ЕГЭ осталось всего два месяца. Уже волнуетесь? Спокойно — эксперты московского Департамента образования и науки рассказали, что делать, если серьезная подготовка стартовала только сейчас, и как сохранить силы до экзаменов без выгорания.
Не «всё сразу», а «достаточно качественно»
Если активная подготовка к выпускным экзаменам началась недавно, не стоит пытаться охватить весь материал по выбранным предметам за один раз. Намного полезнее сначала составить четкий план действий:
- Изучите кодификаторы ЕГЭ по тем предметам, которые собираетесь сдавать, на сайте ФИПИ (Федерального института педагогических измерений). В них перечислены все темы, которые могут встретиться на экзамене. Отдельно отметьте разделы, где у вас больше всего пробелов.
- Затем определите, какие баллы необходимы для поступления в вуз. В список стоит включить не только самые престижные университеты, но и варианты со средними или более доступными проходными баллами. Такой подход даст запасной план, если итоговые результаты окажутся ниже ожидаемых.
- После этого посмотрите, какие задания приносят наибольшее количество баллов, и уделите им особое внимание.
«Сейчас не нужно пытаться повторить весь школьный курс с пятого по девятый класс. Гораздо разумнее сосредоточиться на ключевых темах старшей школы. Так подготовка будет намного эффективнее», — советует один из разработчиков ЕГЭ по биологии Дмитрий Фёдоров.
При этом, добавляет эксперт, важно реально оценивать свои возможности. Если подготовка к профильным предметам началась менее чем за два месяца до экзамена, рассчитывать на 100 баллов бывает сложно. «Нужно принять, что весь материал выучить уже не получится. Задача — хорошо освоить хотя бы часть тем, потому что именно это дает результат», — отмечает Дмитрий Фёдоров.
И, конечно, составляя план, важно учитывать сразу все экзамены, которые вам предстоит сдавать.
- Определите слабые места по русскому языку, математике и профильным дисциплинам.
- Отметьте задания, которые уже выполняете уверенно.
- Отдельно выделите номера с высоким количеством баллов.
Такой подход поможет навести порядок в подготовке. Продумайте, как часто будете повторять легкие задания, закрывать пробелы и тренироваться на заданиях с развернутым ответом — именно они часто дают максимум баллов. Главное — не превращать подготовку в хаос из новой информации и лишнего стресса.
«Экзамен на 100 — это не обязательно 100 баллов, а 100% ваших знаний. Важно показать проверяющим максимум того, что вы действительно умеете», — подчеркивает Иван Ященко, научный руководитель Центра педагогического мастерства Департамента образования и науки Москвы (ЦПМ).
Теория + практика + работа над ошибками = хороший результат
Еще одна частая ошибка при подготовке к ЕГЭ — сосредоточенность только на теории или, наоборот, исключительно на бесконечном решении вариантов. Наиболее эффективный путь — совмещать оба направления.
«Когда человек самостоятельно ищет решение, именно тогда и происходит настоящее обучение», — поясняет эксперт Дмитрий Фёдоров.
Рассмотрим это на примере физики. Сначала необходимо выучить теорию и уверенно помнить нужные формулы. Идеальный вариант — когда при чтении задачи вы сразу понимаете, о каком явлении идет речь, и мысленно подбираете нужные формулы. Если же смысл задания непонятен, значит, сначала нужно закрыть пробелы в теории, а уже затем переходить к практике на вариантах ЕГЭ.
Чтобы лучше понять алгоритмы решения отдельных заданий, полезно смотреть разборы от специалистов и слушать их ход рассуждений. Но не стоит увлекаться бесконечными вебинарами и лекциями. Намного полезнее выписать важное правило или формулу, сделать краткий конспект и перейти к самостоятельной работе над задачами и ошибками.
Если рядом нет учителя или репетитора, который мог бы вовремя подсказать неточности, можно объединиться с друзьями, сдающими тот же предмет, и вместе разобрать один из вариантов ЕГЭ.
«Я советую объединяться с друзьями и одноклассниками, проверять работы друг друга. Это помогает развивать важный навык — замечать ошибки в решениях, а значит, снижает вероятность допустить их на экзамене».
Иван Ященко, научрук ЦПМ
Сколько времени уделять подготовке и сколько отдыхать
Парадоксально, но чем меньше времени остается до экзаменов, тем аккуратнее нужно распределять нагрузку. По мнению экспертов, оптимальный режим — 1–2 часа в день на каждый предмет.
Учитель физики московской школы № 1535 Андрей Хотунцев, подготовивший стобалльников в прошлые годы, объясняет: «Перед экзаменами школьники часто перегружают себя, из-за чего теряют мотивацию. Долгие занятия без перерывов снижают эффективность, а переутомление приводит к стрессу и ухудшению результатов. Лучше заниматься не более двух часов на предмет, чередуя теорию и практику, и обязательно делать паузы для отдыха и анализа своей работы».
Перерывы между учебными блоками важны по нескольким причинам:
- они позволяют проверить себя и не закреплять повторяющиеся ошибки;
- дают возможность проанализировать сделанное и оценить качество решений;
- помогают получить обратную связь — обсудить ответы с педагогом, свериться с образцами решений или изучить дополнительные материалы.
Что касается отдыха, лучше не уходить в бесконечную прокрастинацию и не лежать без дела, а переключаться на полезную активность: прогулку, тренировку или смену обстановки. Как отмечает Дмитрий Фёдоров, это помогает перезагрузиться и действительно повышает результат. Также важно не забывать о режиме сна и полноценном питании — без этого сложно сохранять концентрацию.
Главный принцип подготовки к ЕГЭ, особенно если времени осталось немного, — короткие, но регулярные занятия с паузами. Если пытаться заниматься по 8–10 часов ежедневно, можно быстро столкнуться с усталостью и выгоранием, а к концу мая просто не останется ни сил, ни желания сдавать экзамены.
План эффективной подготовки к ЕГЭ
Чтобы выпускникам было проще организовать работу и снизить тревожность, собрали основные советы экспертов в одном блоке.
- На отдельном листе или в таблице возле рабочего места запишите все предметы, которые сдаете, темы с пробелами, задания с высоким баллом и те номера, которые уже даются легко.
- Составьте список вузов с разными сценариями поступления: при высоких, средних и минимально достаточных результатах. Это даст чувство опоры и понимание, что всегда есть несколько вариантов.
- Продумайте расписание подготовки, учитывая, что одному предмету лучше не посвящать больше двух часов в день. Чередуйте теорию, практику и смешанный формат занятий.
- Не забудьте включить в план перерывы. Выгорание никому не помогает, особенно в выпускной период.
- Разбирайте свои ошибки и используйте полезные вебинары с экспертами ЕГЭ.
- Следите за режимом сна и питания.
- Гуляйте и сохраняйте время для хобби — это помогает снизить напряжение и восстановить силы.